DiscoverMindset Mastery Lab — mental träning i poddformat#98 — Meditation för dig som "inte kan" meditera
#98  — Meditation för dig som "inte kan" meditera

#98 — Meditation för dig som "inte kan" meditera

Update: 2025-12-03
Share

Description

Meditation för dig som "inte kan" meditera

Det här är en vägledd meditation av mig där jag håller dig genom hela meditationen. Jag vet hur det känns att "inte kunna" sitta tyst med sig själv. Hur tankarna kommer och förstör. Hur svårt det är att låta dem få flyga iväg på små moln. Jag har varit hon som "inte har kunnat" meditera och vill nu hjälpa dig att komma in i dig själv.

Jag håller dig genom hela meditationen. Lita på det.

✨ Lyssna, känn och dela gärna din upplevelse i Facebook-gruppen eller på Instagram!

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#98  — Meditation för dig som "inte kan" meditera

#98 — Meditation för dig som "inte kan" meditera

Alexandra Bylund